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秋季与汗蒸

秋季气候渐趋凉爽，燥气当令，人多口干咽燥，---少痰，易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅，阳生阴长，形体壮实。汗蒸房又叫电气石汗蒸房和细胞浴，是适合各种年龄人群的一种休闲的养生方式，很受人们欢迎。在汗蒸房内，人们只需要躺在特殊加工的岩盘床上，听着音乐可以很轻松的享受汗蒸带来的舒适感。

泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松？1、探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中，先用手或脚探测泉水温度是否合适。 2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后时不时让全身浸入到泉水中，然后用手---地将温泉水泼淋全身。3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。4、 掌握时间，大型桑拿---工程多少钱，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，大型桑拿---工程公司，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。